tháng 12 2000 ~ Kiến thức y dược

Tại sao trẻ hay bị nhiễm khuẩn hô hấp?

Con tôi sắp 3 tuổi, cứ thời tiết lạnh là cháu bị ho nhiều, lần nào đi khám cũng bị nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính (khi viêm phổi, lúc thì viêm phế quản). Mặc dù tôi rất chú ý chăm sóc cháu không để cháu bị lạnh. Xin hỏi ở sao trẻ hay bị bệnh này? Phòng tránh thế nào?

Nguyễn Thị Ngoãn (Hà Nội)

Nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Đó là vì đặc điểm vào cấu tạo giải phẫu vùng mũi họng của trẻ: họng là ngã tư của đường ăn uống và hô hấp. Trong họng có phần nhiều tổ chức lympho phát triển, nhất là là nhóm lympho tại vòm mũi họng (vegetation Adenoide gọi là VA). Hơn nữa tại trẻ càng nhỏ thì hốc mũi càng hẹp, khi bị viêm nhiễm, chất nhày sẽ tăng tiết hơn càng làm hốc mũi hẹp hơn, thở bằng mũi khó khăn hơn, khi đó trẻ phải thở bằng miệng. Vì thế, không khí sẽ không được lọc sạch và không được sưởi ấm trước khi về phổi. Điều này lý giải ở sao trẻ bị viêm mũi họng thì sẽ rất dễ có nguy cơ mắc bệnh viêm phế quản, viêm phổi. Biểu hiện lúc trẻ bị nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính: sốt cao hoặc vừa, ho, hắt hơi, chảy mũi, nghẹt mũi, khàn giọng... Ở trẻ dưới một tuổi, đôi khi nôn nhiều, quấy khóc. Khám họng thấy niêm mạc họng đỏ rực, ví dụ bị bội nhiễm vi khuẩn, bệnh tiến triển nặng lên gây viêm phế quản, viêm phổi. Đặc biệt bị bội nhiễm liên cầu khuẩn nếu không được điều trị đúng sẽ có nguy cơ biến chứng thấp tim, việc điều trị sẽ lâu dài, tốn kém và ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Vì vậy, với những trẻ có tiền sử hay nhiễm khuẩn hô hấp cần phải được giữ gìn để tránh tái phát. Đối với trẻ bệnh cần được chăm sóc, theo dõi chu đáo như hút sạch dịch mũi, nhỏ thuốc sát khuẩn mũi; dùng kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ.

BS. Ngọc Anh

Bài thuốc bổ huyết dành cho sản phụ

Phụ nữ sau lúc đẻ phát sốt sưng đau, kèm theo co cứng từ khớp gối tới bàn chân, vận động khó khăn, tâm phiền, ẩu thổ, ăn uống kém, người nặng nề vận động khó khăn. Mạch hư nhược. Đông y còn gọi sản hậu cước khí.

Nguyên nhân do sau khi sinh đẻ nguyên khí nội hư, khí hình bất túc, tấu lý mất khả năng vệ ngoại, lục dâm xâm nhập vào cơ thể, lưu trú tại chân (túc) bế tắc vận hành kinh khí, gây ra sưng đau (phát cước), khi đầu gây sốt sau đó ra tâm phiền, ẩu thổ, tứ chi đau mỏi, nặng nề. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu bài thuốc bổ khí huyết dành cho sản phụ sau sinh để bạn đọc tham khảo:

Xuyên khung.

Bài thuốc Đại phòng phong thang gồm: xuyên khung 12g, thục địa hoàng 12g, bộ phận phong 8g, hắc phụ tử 8g, ngưu tất 8g, bạch truật 8g, khương hoạt 8g, nhân sâm 8g, nhục quế 8g, hoàng kỳ 8g, thược dược 4g, đỗ trọng 4g, cam thảo 4g. Đỗ trọng sao, hắc phụ tử bào, ngưu tất tửu tẩm, hoàng kỳ và thược dược sao. Các vị trên cùng với sinh khương 3miếng và 1800ml nước, sắc lọc bỏ bã lấy 150ml. Uống ngày một thang chia đều 3 lần.

Để phòng chứng bệnh này cần lưu ý: Sau lúc đẻ cần tránh gió, lạnh, không ăn các chất sống, lạnh; tìm nguyên nhân để chữa trị; giữ gìn vệ sinh cơ thể và sản môn; chỗ tại thoáng, đủ ánh sáng, đủ ấm nghỉ ngơi điều độ, ăn đủ chất dinh dưỡng.

TTND.BS. Trần Văn Bản

Để tránh bệnh đầu nhỏ, cần sàng lọc trước sinh

Theo Thứ trưởng Long, đến thời điểm này đã có 44 quốc gia, vùng lãnh thổ xuất hiện vi rút Zika. Như vậy, khả năng xâm nhập của vi rút này vào Việt Nam là hoàn toàn có thể.

Hiện Bộ Y tế đang mở rộng giám sát ca bệnh, triển khai lấy mẫu để tìm xem vi rút Zika đã có mặt ở Việt Nam hay chưa. Bộ Y tế cũng đã tiến hành lấy mẫu xét nghiệm ở 8 điểm ở miền Nam và 3 điểm ở miền Bắc. Thời gian đến sẽ tăng lên 1.000 điểm trên khắp cả nước để mở rộng phạm vi giám sát loại vi rút này. Viện Vệ sinh dịch tễ trung ương và Viện Paster TP Hồ Chí Minh là những đơn vị có đủ khả năng chẩn đoán bệnh do vi rút Zika. Tuần đến sẽ có thêm Bệnh viện (BV) Bệnh Nhiệt đới trung ương và BV Bệnh Nhiệt đới TP Hồ Chí Minh tham gia xét nghiệm. Những người trở vào từ vùng dịch có thể tới các đơn vị này để lấy mẫu xét nghiệm miễn phí.

Giám đốc BV Bệnh Nhiệt đới trung ương Nguyễn Văn Kính cho biết, hiện năng lực các phòng xét nghiệm của Việt Nam hoàn toàn có thể chẩn đoán được bệnh do vi rút Zika. Tuy nhiên, đa phần người bệnh không có biểu hiện triệu chứng nên sẽ rất khó để có thể phát hiện sớm ca bệnh đầu tiên. Chính vì vậy, ngoài việc giám sát chặt người nhập cảnh từ các vùng dịch, ngành Y tế cần theo dõi những trường hợp thai phụ siêu âm thấy trẻ có bất thường đầu nhỏ thì cần lấy máu làm xét nghiệm tìm nguyên do và can thiệp kịp thời. Nếu để đến khi sinh trẻ ra mới phát hiện mắc hội chứng đầu nhỏ thì khó can thiệp.

Ông Nguyễn Văn Kính đề xuất Bộ Y tế chỉ đạo hệ thống sản khoa nhập cuộc trong việc giám sát vi rút Zika ở nước ta. Ngoài ra, trong hệ thống giám sát bệnh bại liệt mà Việt Nam đang duy trì ví dụ phát hiện các ca viêm đa rễ thần kinh (một trong những hội chứng liên quan đến bệnh do vi rút Zika) cũng cần báo cáo.

Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long chỉ đạo Cục Quản lý môi trường y tế cần giám sát, liên lạc chặt chẽ với WHO, Trung tâm Kiểm soát và bộ phận ngừa dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ và các cơ quan quốc tế liên quan, ví dụ phát hiện bất kỳ mối liên quan nào giữa hóa chất Pyriproxyfen và hội chứng đầu nhỏ thì ngay tức khắc Việt Nam sẽ dừng việc sử dụng hóa chất này.

Thanh Loan

Giải pháp phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ

Giai đoạn vàng để phát triển chiều cao

Để phát triển chiều cao tối đa cho trẻ, cần nắm rõ những thời điểm vàng để cơ thể tăng trưởng rất nhanh vào chiều cao, đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì.

Thời kỳ bào thai, nếu như người mẹ ăn uống tốt, tăng từ 10-15kg (trong 9 tháng mang thai) thì con sẽ đạt được chiều cao từ 50cm trở lên và có cân nặng khoảng 3kg khi chào đời.

Giai đoạn từ sơ sinh tới 3 tuổi là giai đoạn phát triển chiều cao một cách mạnh mẽ nhất. Trong 12 tháng đầu trẻ có thể nâng cao 25cm, hai năm tiếp theo mỗi năm trẻ cao thêm 10cm ví dụ được nuôi dưỡng tốt.

Trong giai đoạn dậy thì (con gái từ 10-16 tuổi, con trai từ 12-18 tuổi) cơ thể sẽ có 1-2 năm chiều cao nâng cao vọt từ 8-12cm mỗi năm ví dụ được nuôi dưỡng tốt. Sau thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm. Tổng cộng mức tăng chiều cao của các năm sau không bằng 1 năm chiều cao nâng cao vọt của thời kỳ dậy thì.

Giai đoạn dậy thì, trẻ có bước phát triển chiều cao vượt trội.

Đa số các kết quả nghiên cứu đều cho rằng, chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng (32%), di truyền (23%), rèn luyện thể lực (20%), môi trường sống, bệnh tật, giấc ngủ... Nếu được nuôi dưỡng tốt, trong cùng 1 gia đình, thế hệ sau luôn có chiều cao vượt hơn thế hệ trước. Thế nhưng thực tế cho thấy, trẻ em Việt Nam vẫn thấp hơn trẻ em nước khác? Đây là boăn khoăn của phần lớn người. Trước đây thể lực người Việt nhỏ nhắn thường bị đổ lỗi do di truyền, nhưng theo con số thống kê thì yếu tố di truyền chỉ chiếm 23%, vậy nhân tố nào khiến chiều cao của thanh niên Việt chưa phát triển vượt bậc? Một điều đáng quan tâm là hầu hết trẻ em Việt Nam sinh ra với chiều dài trên 50cm, tức không khác biệt bao nhiêu so với trẻ sơ sinh trên thế giới. Những năm đầu đời, độ chênh lệch này cũng không nhiều. Từ khoảng 3 tuổi trở đi, khoảng cách chiều cao giữa trẻ em Việt Nam và thế giới lại lớn dần, đến độ tuổi trưởng thành, thanh niên Việt Nam thấp bé hẳn so với thế giới. Có thể thấy đây là kết quả do sự nuôi dưỡng và chăm sóc không phù hợp, làm mất tiềm năng chiều cao trên con đường trưởng thành của trẻ.

Dinh dưỡng - Chìa khóa then chốt để phát triển chiều cao

Quan trọng nhất của việc nâng cao chiều cao là dinh dưỡng phù hợp, tức là phải cung cấp các chất dinh dưỡng đúng theo nhu cầu của trẻ trong từng giai đoạn phát triển.

Giai đoạn nhũ nhi: Trẻ cần phải bú mẹ hoàn toàn, đến 6 tháng tuổi cho trẻ ăn bổ sung. Một ngày cho trẻ ăn 3 bữa ăn chính vào sáng, trưa, tối và thêm 2-3 bữa phụ vào giữa buổi sáng và sau giấc ngủ trưa để giúp trẻ nâng cao cân, tăng chiều cao. Thức ăn cần đủ 4 nhóm chất là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất, đồng thời phải phong phú chủng loại thực phẩm.

Giai đoạn 3-10 tuổi: Giai đoạn này, năng lượng phân phối cho trẻ phải đủ, phù hợp với lứa tuổi, không quá dư vì dễ dẫn đến béo phì, cũng không quá ít vì dễ đưa tới suy dinh dưỡng. Bữa ăn của trẻ bao giờ cũng phải đầy đủ 4 nhóm: đạm - bột - béo - rau. Chất đạm nên chiếm khoảng 10-15% tổng năng lượng nói chung, tinh bột chiếm 60-65% và chất béo 10%. Nên cho trẻ ăn đa dạng, không kiêng khem, không ăn uống thiên lệch. Các vi chất thiết yếu trong giai đoạn này gồm: Vitamin và khoáng chất có vai trò hết sức nhu yếu trong việc phát triển chiều cao của trẻ. Canxi có rất nhiều trong sữa, cua, ốc, tôm, tép, đậu nành và các loại rau, trong đó sữa là thiết yếu nhất, canxi trong sữa dễ hấp thu do có vitamin D và phốt-pho với tỷ lệ hợp lý.

Giai đoạn dậy thì: Đây là giai đoạn thiết yếu phát triển chiều cao của mỗi người. Muốn chiều cao phát triển tốt, cha mẹ và các em phải cực kỳ ý thức “chăm sóc” chiều cao ngay từ giai đoạn mới bắt đầu dậy thì (11-12 tuổi trở đi). Nếu bỏ qua giai đoạn dậy thì tức là đã hoài phí 1 cơ hội ngàn vàng tăng trưởng chiều cao và cơ hội sẽ không bao giờ trở lại 1 lần nữa.

Ở giai đoạn dậy thì, cơ thể trẻ cần nhiều năng lượng. Nam cần 2.500-2.800 calo và nữ cần ít nhất 2200 calo mỗi ngày. Khẩu phẩn ăn nhiều protein sẽ giúp trẻ cao to và phát triển rất tốt hơn. Vì protein có chức năng xây dựng hệ thống cơ bắp. Cần ăn thịt nạc, sữa ít béo, các loại hạt, trái cây tươi và rau quả, thực phẩm giàu canxi (sữa, tôm cua...). Nên hạn chế ăn uống các loại thức ăn vặt không chứa hoặc chứa quá ít năng lượng. Lứa tuổi này nên ăn khoảng 6 bữa trong ngày thay vì chỉ có 3 bữa ăn chính. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp cơ thể hấp thu được chất dinh dưỡng nhanh chóng nhất và đầy đủ hơn. Lượng dưỡng chất này đảm bảo cho hormon tăng trưởng được bài tiết tốt hơn, kích thích cơ thể phát triển nhanh và đạt được một chiều cao lý tưởng. Bên cạnh đó cũng cần chú ý đưa về khẩu phần ăn những chất dinh dưỡng có liên quan mật thiết đến việc giúp tăng trưởng chiều cao như: protein (đạm), vitamin A, vitamin D, lysin, canxi, sắt, kẽm, iốt, mangan và phốt-pho để hỗ trợ cho sự tăng trưởng.

Một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất luôn là khuyến cáo trước nhất của các chuyên gia vào dinh dưỡng. Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến nhiều rắc rối vào tiêu hóa như đau dạ dày, khó tiêu, đầy hơi... và làm gia tăng lượng axít tích tụ trong dạ dày, khiến dạ dày dễ bị tổn thương. Một bữa sáng lành mạnh sẽ góp phần hỗ trợ sự thảo luận chất, giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng nhiều và hiệu quả hơn. Điều này sẽ tác động lớn tới khả năng tăng trưởng vào chiều cao cho trẻ.

Các lưu ý khác

Ngoài ra, để phát triển chiều cao 1 cách tích cực nhất, các em cần lưu ý: Tập thể dục đóng vai trò nhu yếu trong việc phát triển chiều cao tại trẻ. Mỗi ngày nên dành 30 phút đến một tiếng để luyện tập. Các bài tập phát triển chiều cao dành cho tuổi thiếu niên giúp kéo giãn các chi và mô tế bào trong cơ thể. Những hoạt động thể thao như bóng rổ, bơi lội, quần vợt và bóng đá, cầu lông... sẽ giúp ích phần lớn cho chỉ tiêu cải thiện chiều cao. Thói quen ngủ, nghỉ ngơi khoa học giúp ích phần lớn cho sự phát triển thể chất của trẻ, bởi lúc ngủ, cơ thể sẽ tái tạo và phục hồi các tế bào. Ngủ đủ 8 giờ vào ban đêm, nên đi ngủ sớm, dậy sớm sẽ tốt cho cơ thể rất nhiều. Ngủ đủ, ngủ sâu cũng làm hormon tăng trưởng tiết ra nhiều, kích thích xương dài hơn.

BS. LÊ ANH

Đau ngực là dấu hiệu bệnh thiếu máu cơ tim

BS. Nguyễn Thị Hòa - Bác sĩ đa khoa - Bệnh viện đa khoa Đống Đa, cho biết:

Đau ngực trái là triệu chứng của phần nhiều nguyên nhân:

- Viêm cơ, sụn, xương ở vùng ngực: đau âm ỉ, kéo dài hàng giờ, nâng cao lên khi vận động thân và tay, khi ấn vào vùng bị viêm...

- Bệnh đường tiêu hoá: Viêm dạ dày, thực quản có thể làm đau từ vùng bụng trên lan tới ngực. Đau liên quan tới bữa ăn, đau về đêm khi ngủ, đau âm ỉ có thể kèm những rối loạn tiêu hoá khác như ợ hơi, ợ chua, nóng rát ngực...

- Bệnh tim mạch: Đây là nhóm bệnh gây đau ngực trái quan trọng nhất, vì nó hiểm nguy nhất. Đứng đầu là đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim. Thường diễn ra trên người từ trung niên trở lên, vị trí đau sau xương ức lan qua trái hay 2 bên ngực, có thể lan lên cổ và tay trái, cơn đau thường diễn ra lúc gắng sức hay xúc động, mức độ từ nhẹ đến nặng, thời gian thường vài phút, nếu như kéo dài trên 30 phút là nguy hiểm. Ngoài ra còn có đau ngực do viêm màng ngoài tim, bóc tách động mạch chủ, bệnh van tim có thể giúp xác định các bệnh trên.

- Bệnh phổi: Đau ngực thường đi kèm với ho, khạc đàm hoặc khó thở.

- Nguyên nhân tâm lý: Có các dạng đau ngực không xảy ra do bệnh lý của cơ quan hay bộ phận nào ở ngực, mà lại do khiếu nại của hệ thần kinh cao cấp. Thuộc nhóm này có các nguyên do như rối loạn lo âu, lo sợ, trạng thái nâng cao thông khí, trầm cảm... thường đau ngực do nhóm nguyên do này diễn ra mơ hồ, mức độ trảo đổi (thường là đau nhẹ), thường kèm theo khó thở, hồi hộp, mất ngủ...

Những ` thủ phạm” gây trướng bụng, đầy hơi

Chất làm ngọt nhân tạo

Bạn cần tránh những hóa chất này vì chúng không được hấp thu trong ruột non và đọng lại ở đại tràng, ở đây chúng sẽ bị vi khuẩn lên men, kết quả là gây đầy hơi. Nhưng sử dụng đường liên tục cũng không tốt. Quá nhiều đường sẽ gây ra sự mất cân bằng trong bộ gien. Các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên ăn những thực phẩm chứa dưới 5g đường mỗi khẩu phần.

Rau họ cải

Những loại rau như bắp cải, súp lơ, cải xoăn, súp lơ xanh chứa các thành phần chống ung thư mạnh. Nhưng chúng cũng có chứa loại tinh bột raffinose gây khó tiêu, trong đại tràng nó sẽ phát triển thành khí metan. Nếu bạn không ăn các loại rau họ cải, chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu với những khẩu phần nhỏ và nâng cao dần. Uống nước chanh có thể giúp kích thích enzyme tiêu hóa.

Thu-pham-gay-truong-bung-day-hoi

Các thuốc kháng viêm không steroid

Mặc dù các thuốc kháng viêm không steroid có thể giúp giảm đau khớp, chúng cũng ảnh hưởng lên niêm mạc dạ dày và có thể gây giữ nước. Vì vậy, ngoài việc gây đầy hơi, chúng còn có thể khiến họ như bị phù. Bạn có thể thay thế bằng cách dùng các thuốc giảm đau không chứa ibuprofen hoặc aspirin.

Bạn cũng có thể cân nhắc dùng các phương pháp khác như châm cứu, thiền và ứng dụng chế độ ăn chống viêm.

Đậu nành

Đối với những người không dung nạp lactose, sữa đậu nành có vẻ tốt. Nhưng sữa đậu nành đã chế biến (gồm cả đậu phụ) có thể gây trướng bụng nghiêm trọng. Nó có tác dụng giống như estrogen trong cơ th ể, góp phần gây trướng bụng. Hãy tin tưởng lựa chọn sữa dừa, sữa gạo, sữa hạnh nhân không đường thay vì sữa đậu nành. Cố gắng tránh xa các thực phẩm đóng gói có chứa protein đậu nành dễ gây đầy bụng.

Đồ uống thể thao

Loại đồ uống giải khát đam mê của bạn sau lúc tập luyện có thể khiến bạn bị trướng bụng đầy hơi do chứa đường và chất làm ngọt nhân tạo. Cách tốt nhất để giải khát và bù điện giải cho bạn là uống nước và ăn một quả chuối hoặc uống nước dừa. Bạn cũng có thể uống nước lựu hoặc nước chanh.

BS Tuyết Mai

(Theo Fox News)

Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư

Có nhiều loại bệnh ung thư, mỗi bệnh lại có những biểu hiện khác nhau. Dấu hiệu cảnh báo sớm cũng phụ thuộc vào phòng ung thư. Mặt khác, dấu hiệu ban đầu của ung thư thường không rõ rệt. Nhiều trường hợp bệnh ung thư lại không có dấu hiệu gì hoặc chỉ biểu hiện tại giai đoạn cuối. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể biết một số dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh. Các dấu hiệu từ trên xuống dưới cơ thể, và các biểu hiện toàn thân đó là:

Viêm loét miệng

Bệnh nhân thấy tự nhiên bị viêm loét miệng, lâu lành. Có thể thấy bạch sản là 1 vùng tổn thương tiền ung thư có thể diễn ra với các kích thích liên tục. Nếu có những vệt trắng cũng như các mảng trắng dày trên lưỡi là những biểu hiện của sự thay đổi trong niêm mạc miệng, có thể dẫn tới ung thư. Nhiều người bị loét miệng do nhiễm virus, vết loét có thể gây đau nhưng sẽ khỏi sau 1 vài ngày. Trường hợp một vết loét miệng gây đau hoặc không đau nhưng kéo dài từ 3-4 tuần thì cần chú ý bởi có thể là do ung thư trên lưỡi hoặc xung quanh miệng.

Khàn tiếng hoặc giọng ồm

Bình thường giọng nói của bạn trong thanh. Nhưng bắt đầu từ 1 ngày nào đó, bạn thấy khàn tiếng hoặc giọng nói ồm bất thường kéo dài từ 2-3 tuần thì phải nghĩ đến dấu hiệu cảnh báo ung thư thanh quản. Với kỹ thuật phẫu thuật hiện nay, bác sĩ sẽ gặt đi sự lan rộng của tế bào ung thư nên giọng nói của bạn vẫn có thể giữ được nếu bệnh được phát hiện sớm.

Khó nuốt

Một số bệnh như đột quỵ, chấn thương não... có thể gây khó nuốt. Tuy nhiên, còn có nguyên nhân khác đó là dấu hiệu sớm của ung thư vùng cổ hoặc vùng đầu, như ung thư dây thanh quản, thực quản, miệng và lưỡi. Ngoài ra, còn có triệu chứng đau bên trong miệng.

Ở 1 số người có thể bị khó nuốt, nhưng sau đó tự xem xét thấy không đau hay viêm họng gì nên đã bỏ qua nó. Nhưng theo thời gian, dù họ trảo đổi món ăn có không ít chất lỏng hơn nhưng vẫn khó nuốt. Khi đó có thể là dấu hiệu của ung thư đường tiêu hóa, hay gặp nhất là ung thư thực quản, vòm họng hoặc dạ dày.

Ho kéo dài

Nếu bạn bị ho kéo dài và không thuyên giảm, khi đã loại trừ ho do cảm lạnh, cúm và các bệnh dị ứng, bệnh lao phải nghĩ đến dấu hiệu của ung thư. Ho kéo dài được hiểu là ho liên tục hơn 3-4 tuần. Ho tương tự có thể là triệu chứng của bệnh ung thư. Nếu ho kéo dài song song có những biểu hiện kèm theo như đau ngực, ho ra máu... có thể là dấu hiệu ung thư phổi.

Ho kéo dài có thể là 1 triệu chứng cảnh báo sớm của ung thư.

Bị đầy hơi

Tình trạng đầy hơi thường diễn ra lúc bị khó tiêu, giữ nước...Thế nhưng, nếu như bạn bị đầy hơi thường xuyên, đầy hơi kèm theo đau bụng hoặc đau vùng xương chậu mà không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt (ở nữ) thì bạn nên đi khám, bởi đó có thể là dấu hiệu của ung thư buồng trứng. Loại ung thư này rất khó phát hiện tại giai đoạn sớm.

Ợ nóng kéo dài liên tục

Nếu bạn ăn đồ ăn nhiều chất béo hoặc đồ cay mà bị đau hoặc khó chịu sau khi ăn là bình thường. Nhưng ví dụ những triệu chứng này kéo dài nhiều hơn 2-3 tuần và bạn phải dùng thuốc kháng axit thường xuyên, thì nó có thể là dấu hiệu của ung thư dạ dày hoặc ung thư thực quản, ung thư tuyến tụy...

Đi tiểu nhiều

Ở đàn ông có tuổi, tuyến tiền liệt sẽ bị phì đại, bị xơ hóa điều này có thể dẫn tới đi tiểu nhiều, nhất là vào ban đêm. Nhưng nếu bạn đi tiểu nhiều lần trong vài giờ, hoặc gặp khó khăn lúc đi tiểu, có thể bạn đang mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Phân nát lỏng

Bất kỳ sự trảo đổi đột ngột trong thói quen đi vệ sinh, bao gồm táo bón, phân lỏng hơn so với thông thường hay đau có cảm giác lạ kéo dài hoặc đau âm ỉ thì cần được kiểm tra. Đó có thể ám hiệu của ung thư ruột hoặc trong trường hợp hiếm hơn là ung thư buồng trứng hoặc tuyến tụy.

Ra máu sau mãn kinh

Trong giai đoạn mãn kinh, nếu như bạn bị chảy máu sau thời kỳ mãn kinh thì cần được đi khám ngay, vì đây có thể là dấu hiệu sớm của bệnh ung thư nội mạc tử cung.

Gầy sút nhanh, mệt mỏi vô cớ

Bạn thấy gầy sút nhanh, có thể giảm hơn 10% trọng lượng cơ thể của mình trong khoảng 3 tháng thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư. Dấu hiệu giảm cân xảy ra tại gần như các bệnh ung thư như ung thư tuyến tụy, dạ dày, thực quản, ung thư đại tràng hoặc ung thư phổi. Bên cạnh đó, dấu hiệu mệt mỏi cũng là cảnh báo của bệnh ung thư mà chúng ta dễ bỏ qua. Sự mệt mỏi do ung thư rất vô cớ và thường khác với sự mệt mỏi do làm việc vất vả. Mệt mỏi do ung thư rất bải hoải và người bệnh không cảm thấy đỡ dù đã nghỉ ngơi. Dấu hiệu này thường thấy tại ung thư máu, ung thư ruột kết, ung thư dạ dày...

Hay bị cảm cúm

Nếu bạn hay bị sốt không rõ nguyên nhân, có thể do ung thư. Các nhà khoa học lý giải: đó là do ung thư có thể ảnh hưởng tới hệ miễn dịch, làm cho cơ thể không có sức đề kháng với các viêm nhiễm gây cúm, sốt. Đa số các bệnh ung thư sẽ gây sốt ở một số thời điểm. Sốt thường xảy ra sau khi ung thư đã lan từ vị trí ban đầu của nó và di căn tới phần khác của cơ thể. Sốt cũng có thể do bệnh ung thư máu như u lympho hoặc bệnh bạch cầu, ung thư hạch.

Thay đổi ở da

Một ngày nào đo bạn thấy nốt ruồi quen thuộc của bạn to lên đáng kể thì đó là dấu hiệu đáng ngờ của ung thư nốt ruồi. Các sự đánh tráo về cấu trúc của da, mụn cóc, nốt ruồi hoặc đốm sắc tố đều có thể là những dấu hiệu của ung thư da. Các khối u ác tính là một dạng phổ biến của ung thư da và có biểu hiện giống như những đốm trên da, thường có màu sắc, kích thước, hình dáng không bình thường.

Đau

Ở những người cao tuổi, thường bị mệt mỏi và đau mình mẩy. Nhưng cảm giác đau mơ hồ, có thể là một triệu chứng sớm của 1 số bệnh ung thư. Nếu bạn bị đau đầu không làm cách nào dứt được dù đã uống thuốc giảm đau có thể là dấu hiệu của khối u ác tính tại não. Nếu đau tại lưng là dấu hiệu của ung thư ruột kết hoặc ung thư buồng trứng. Các bệnh ung thư xương, ung thư dương vật cũng gây đau nhiều.

Chảy máu bất thường

Trường hợp bạn Tiến hành ho ra máu, khạc nhổ ra máu, có máu trong phân hoặc trong nước tiểu, thì bạn nên đi khám bệnh ngay. Bởi ho ra máu là dấu hiệu của ung thư phổi (sau lúc đã loại trừ bệnh lao). Thấy máu trong phân là dấu hiệu của ung thư ruột kết. Đi tiểu ra máu, là cảnh báo sớm của ung thư thận hoặc ung thư bàng quang. Chảy máu núm vú báo động ung thư vú.

Viêm sưng hạch

Tình cờ bạn phát hiện được một khối u hoặc sưng tại các hạch trong nách hay ở cổ hoặc tại bất cứ nơi nào khác thì cần được lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu của ung thư máu và bạch huyết.

Sờ thấy khối u

Có 1 số ung thư cảm nhận được qua da. Đó là ung thư vú, ung thư dương vật, ung thư hạch và ung thư gan, tụy. Tuy có vài dạng khác của ung thư vú không có hiện tượng u, cục nhưng da cứ mẩn đỏ, dầy lên.

Vết loét không lành

Có những dấu hiệu khác của ung thư da đó là những khối u nhỏ trên da sẽ lớn dần lên, trên đó là những vết loét không thể lành từ 2-4 tuần. Những khối u hoặc các vết loét này thường không đau nhưng có thể gây chảy máu hoặc ngứa.

Đổ mồ hôi ban đêm

Nếu bạn bị đổ nhiều mồ hôi về ban đêm có thể là 1 dấu hiệu của bệnh ung thư tế bào lympho, một khối u đang phát triển trong tế bào bạch huyết. Những người mắc ung thư thế bào lympho có sự bàn bạc chất trong cơ thể lớn do các tế bào lympho sử dụng gần như năng lượng. Vì vậy, họ thường đổ gần như mồ hôi về ban đêm, kèm theo là 1 khối u có đường kính từ 2cm trở lên ở cổ, nách hoặc háng thì cần nghĩ tới ung thư.

ThS.Mai Đức Trung

Những sai lầm khi ăn tôm cần tuyệt đối tránh

Tôm rất giàu đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng quan trọng cho cơ thể... Ăn tôm liên tục sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và củng cố hệ xương khớp...

Tuy nhiên, không phải cứ ăn tôm là tốt. Nhiều trường hợp đã vô tình gây hại cho sức khỏe, thậm chí có trường hợp đã tử vong do ăn tôm sai cách. Dưới đây là những điều tối kỵ lúc ăn tôm bạn cần tránh:

Không ăn thực phẩm giàu vitamin C lúc ăn tôm. Ảnh minh họa.

Không ăn cùng rau, củ, quả giàu vitamin C

Tôm không nên nấu chung với các loại rau, củ giầu vitamin C, hoặc không ăn các loại quả giầu vitamin C ngay sau lúc ăn tôm, vì vitamin C có thể kết hợp với độc tố có sẵn trong vỏ tôm gây ngộ độc nghiêm trọng.

Cụ thể, một trường hợp tại Đài Loan chết đột ngột do ăn tôm cả vỏ và uống vitamin C cùng lúc. Tuy nhiên đây là trường hợp hy hữu.

Tốt nhất đối với trẻ ví dụ ăn tôm, nên tránh cho trẻ ăn những thực phẩm giàu vitamin C khoảng sau 4 giờ.

Không ăn tôm khi bị ho

Ăn tôm lúc đang bị ho sẽ khiến bệnh càng nặng hơn bởi hệ hô hấp của những người đang bị ho rất dễ phản ứng với vị tanh từ tôm, khiến tình trạng ho sẽ dai dẳng lâu khỏi.

Trường hợp ví dụ bị ho do dị ứng, bạn nên kiêng tôm cho tới khi tình trạng ho chấm dứt, vì đôi khi hiện tượng ho có thể do hậu quả của dị ứng thực phẩm.

Người bị đau mắt đỏ tuyệt đối nên kiêng tôm. Ảnh minh họa

Ăn mắt tôm không bổ mắt

Nhiều người cho rằng mắt tôm chứa nhiều trị giá dinh dưỡng rất tốt cho mắt. Ngoài ra nhiều người còn ví 2 mắt tôm có tác dụng như hai viên viagra cho đàn ông.

Nhưng trên thực tế thì quan niệm này vẫn chưa được 1 nghiên cứu hay tổ chức y tế, dinh dưỡng nào chứng nhận.

Không những thế, theo các bác sĩ chuyên khoa, nếu bị đau mắt đỏ, ăn tôm vào sẽ làm tình trạng đau mắt đỏ trở nên trầm trọng hơn.

Vỏ tôm không giàu canxi

Rất nhiều nỗ lực ăn phần vỏ tôm cứng vì nghĩ rằng chứa nhiều canxi. Tuy nhiên, thực tế thì phần thịt, càng và chân của tôm mới là phòng chứa nhiều canxi nhất. Vỏ tôm cứng, ăn vào cũng không tiêu hóa được mà sẽ được đào thải ra ngoài.

Phụ nữ sau sinh không kiêng tôm

Nhiều quan niệm cho rằng, sản phụ sau khi sinh nên ăn tôm để co dạ con tốt hơn. Quan niệm khác lại cho rằng sản phụ sau không nên ăn tôm vì ăn tôm sẽ gây lạnh bụng, đau bụng, thậm chí với sản phụ sinh mổ thì sẽ dẫn tới sẹo lồi.

Tuy nhiên, thực tế không có nghiên cứu nào chứng tỏ ăn tôm sẽ làm cho vết sẹo sau mổ to hơn hay lồi lên mà phụ thuộc về cơ địa của bạn.

Lời khuyên của chuyên gia là tôm rất giàu dưỡng chất nên người mẹ ăn tôm sẽ đem đến dinh dưỡng cho con qua sữa mẹ. Vì vậy, sản phụ sau sinh có thể ăn lượng tôm vừa phải và lưu ý phải chế biến kỹ.

(Theo Soha)

Những lưu ý sau khi nạo hút thai

Nếu không may có thai ngoài ý muốn hoặc vì lý do sức khỏe không thể giữ thai, thai phụ cần tới cửa hàng y tế chuyên khoa để khám. Cán bộ y tế sẽ kiểm tra tình trạng thai nghén và tư vấn về lợi ích và nguy cơ khi nạo hút thai, giúp bạn cân nhắc quyết định nạo hút thai và chọn phương pháp nạo hút thai phù hợp. Sau khi thực hiện thủ thuật nạo hút thai, bạn cần Quan tâm những điều sau:

Những điều cần làm

Sau khi thực hiện xong thủ thuật nạo hút thai, bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn, bạn có thể ra về nếu sức khỏe ổn định. Bạn cần:

Uống các thuốc theo đơn và chỉ dẫn của nhân viên y tế. Vệ sinh, tắm rửa bình thường. Thay băng vệ sinh liên tục như kỳ kinh thông thường cho tới khi hết ra máu. Không thụt rửa sâu trong âm đạo (không đưa tay hay đồ vật vào sâu trong âm đạo để vệ sinh). Không cần được kiêng bất kỳ loại thức ăn nào mà nên ăn bổ sung những thức ăn nhiều chất sắt và bổ dưỡng như thịt bò, thịt nạc, trứng, sữa và các loại rau xanh.

Ảnh minh họa

Sau lúc nạo hút thai, bạn có thể cảm thấy không bình thường. Bạn cũng có thể cảm thấy buồn hoặc có thể thấy tội lỗi hay xấu hổ. Điều cần thiết là bạn nên tự chăm sóc thật tốt và cải thiện ăn đủ chất để nhanh chóng nhất hồi phục sức khỏe. Nếu bạn không ngủ ngon, hãy nỗ lự thư giãn như trò chuyện với bạn bè, làm những việc mà bạn thích, tập thể dục hay vận động nhẹ nhàng như đi bộ. Tránh lao động nặng (gánh/vác nặng) trong vài tuần đầu tiên sau khi nạo hút thai.

Đến địa chỉ y tế để khám lại trong vòng hai tuần sau lúc phá thai. Nếu bạn muốn có quan hệ tình dục, bạn có thể tiếp diễn khi cảm thấy khỏe mạnh và sẵn sàng cho vấn đề này. Tuy nhiên, bạn có thể có thai trở lại trong vòng 2 tuần sau lúc phá thai ví dụ quan hệ tình dục mà không dùng biện pháp tránh thai. Hậu quả của phá thai nhiều lần sẽ khiến sức khỏe củabạnbị giảm sút, nâng cao nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục,… có thể dẫn tới vô sinh.

Dấu hiệu bất thường có thể xảy ra sau lúc nạo hút thai

- Đau bụng càng ngày càng nâng cao hơn. Thông thường, bạn sẽ thấy đau bụng do co cơ tử cung trong vài ngày đầu. Nếu đau bụng nặng lên thì bạn cần tới cửa hàng y tế khám lại ngay.

- Ra máu nhiều hoặc kéo dài trên một tuần và lượng máu không ít đi.

- Sốt hoặc ớn lạnh.

- Khí hư có mùi hôi,…

Bạn nên quay lại trung tâm y tế để khám ngay ví dụ thấy 1 trong các dấu hiệu trên.

V. An

(Theo tài liệu của Bệnh viện Từ Dũ)

Khi nào cho trẻ ăn tôm, cá?

Con gái tôi 8 tháng tuổi. Xin hỏi bác sĩ, ở lứa tuổi này trẻ đã có thể ăn những thực phẩm như tôm, cua, cá hay chưa? Vì đa số người nói ăn những thực phẩm này sớm sẽ không rất tốt cho hệ tiêu hóa ở trẻ.

Hà An (Yên Bái)

Trẻ 8 tháng tuổi có hệ tiêu hóa tương đối hoàn chỉnh để tiêu hóa tốt các loại thức ăn bao gồm cả cá, tôm, cua. Thực ra, cá tôm cua cũng là những thực phẩm thông thường như các thực phẩm khác nhưng do đặc điểm các acid amin trong cá, tôm có thể gây dị ứng tại một số cơ địa dị ứng đặc biệt. Do vậy, không nên cho trẻ nhỏ hơn ăn để bộ phận trường hợp trẻ có cơ địa dị ứng sẽ gây những phản ứng dị ứng có thể hiểm nguy ở trẻ còn nhỏ (mà ít hiểm nguy tại trẻ to hơn). Hơn nữa, tại trẻ to hơn (7, 8 tháng) thì khả năng dị ứng ở lần ăn trước tiên cũng thấp hơn trên cùng trẻ đó ở tháng tuổi nhỏ hơn.

Ở những trẻ bình thường, không thuộc cơ địa dị ứng thì cá, tôm, cua hoàn toàn không khó tiêu hơn, ngược lại các acid amin của cá, tôm rất dễ tiêu và còn giàu canxi và khoáng chất (mà trong thịt rất nghèo nàn), cho nên các bà mẹ có thể tin tưởng cho trẻ 7 tháng (tuổi bắt đầu ăn dặm) Tiến hành ăn cá, tôm, cua.

Khi ăn, bạn nên lưu ý cho trẻ ăn đúng lượng khuyên sử dụng của lứa tuổi, tránh ăn quá nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa tại trẻ.

BS. Văn Hào

Lợi ích tuyệt vời của vỏ trái cây

Vỏ chanh giảm mệt mỏi

Vỏ chanh giảm mệt mỏi (Ảnh minh họa: Internet)

Mùi hương toát lên từ vỏ chanh giúp kích hoạt trí não, nâng cao cường khả năng tập trung, giảm mệt mỏi khi bắt đầu 1 ngày làm việc mới.

Mùi hương từ vỏ quýt tạo tâm trạng hưng phấn, kích hoạt những cảm xúc tích cực. Vì thế, lúc bị mất ngủ, tinh thần căng thẳng hoặc huyết áp cao, tim đập nhanh bạn có thể tận hưởng hương thơm quyến rũ này.

Vỏ quýt bộ phận viêm gan

Xông mặt với vỏ cam, quýt đun sôi tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa: Internet)

Xông mặt với vỏ cam, quýt đun sôi với nước có tác dụng hạn chế những cơn đau đầu khó chịu. Ngoài ra, những món ăn lúc chế biến có thêm vỏ quýt đề phòng bệnh viêm gan, do thành phần tinh dầu có trong vỏ giúp loại trừ hàm lượng cholesterol LDL gây hại cho cơ thể.

Xông mặt bằng vỏ cam giúp giảm đau đầu

Vỏ quýt có công dụng làm tan đờm và tạo cảm giác ngon miệng. Nấu sôi hỗn hợp vỏ quýt khô nghiền nhuyễn và nước, đậy kín để hãm trong vài phút, sau đó lược lại cho sạch. Uống mỗi lần 1/3 ly nước hãm ấm từ 2 – 3 lần/ngày, vào trước bữa ăn khoảng nửa giờ.

Bưởi hạ đường huyết

Vỏ và ruột bưởi giúp hạ đường huyết rất hiệu quả (Ảnh minh họa: Internet)

Khi bị đái tháo đường týp II, vỏ và ruột bưởi giúp hạ đường huyết rất hiệu quả. Có thể ăn nửa trái bưởi/ngày và uống thêm nước hãm từ vỏ bưởi. Nấu sôi hỗn hợp vỏ bưởi tươi cắt nhỏ và nước để hãm trong nửa giờ. Sau đó lược sạch để uống từ hai - 3 lần/ngày khoảng 15 phút trước bữa ăn (khoảng hai muỗng canh).

Thủ phạm gây viêm tiểu phế quản ở trẻ em

Thời tiết chuyển lạnh là yếu tố thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virut phát triển và gây bệnh. Trẻ em luôn là đối tượng dễ bị các tác nhân này tấn công nhất, đặc biệt là các bệnh lý đường hô hấp. Trong đó viêm tiểu phế quản (VTPQ) là bệnh thường gặp, có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Theo thống kê, tử vong nhiễm khuẩn hô hấp cấp đứng hàng thứ 5 trong các bệnh lý tại trẻ.

Virut - Thủ phạm chính

Tác nhân làm cho trẻ bị viêm tiểu phế quản thường là do các virut, đứng bậc nhất là virut hợp bào hô hấp (virus Respiratoire Syncytial viết tắt là VRS), chiếm 30 - 50% các trường hợp mắc bệnh. Virut này có 2 điểm đặc biệt: có khả năng lây lan rất mạnh nên bệnh có khả năng xảy ra thành dịch; người lớn, trẻ lớn cũng có thể bị nhiễm virut hợp bào nhưng biểu hiện thường nhẹ, chỉ như cảm ho thông thường. Nhưng nếu như trẻ dưới hai tuổi bị lây nhiễm có thể biểu hiện dưới dạng nặng là VTPQ. Virut cúm và á cúm cũng gây bệnh cho khoảng 25% số trẻ bị viêm tiểu phế quản. Ngoài ra phải kể tới Adenovirus với 10% số mắc.

Nếu trẻ sống trong vùng có dịch cúm hay viêm đường hô hấp trên (do virut hợp bào) thì tỷ lệ bị lây nhiễm rất cao do sức đề kháng ở cơ thể trẻ còn quá yếu, nhất là trẻ tuổi bú mẹ mà không được bú đầy đủ sữa mẹ. Những trẻ từng bị ốm do nhiễm virut trước đó như viêm mũi họng, viêm amidan, viêm VA… đều có nguy cơ dễ nhiễm bệnh ví dụ không được chăm sóc tốt. Các trường hợp trẻ bị bệnh tim bẩm sinh, sống trong môi trường hút thuốc lá thụ động, bị bệnh phổi bẩm sinh hay bị suy giảm miễn dịch đều có nguy cơ cao mắc phải VTPQ.

Virut respiratoire syncytial gây viêm tiểu phế quản.

Biểu hiện khi trẻ bị VTPQ

VTPQ là bệnh hay gặp tại trẻ nhỏ, nhất là trẻ 3-6 tháng tuổi. Khi mắc bệnh, các phế quản nhỏ này bị viêm, sưng phù, tiết nhiều dịch làm cho đường thở của trẻ bị chít hẹp thậm chí tắc nghẽn. Các bậc cha mẹ không được chủ quan khi thấy trẻ có những dấu hiệu như ho, chảy nước mũi trong, sốt vừa hoặc sốt cao. Sau từ 3 - 5 ngày, trẻ ho ngày 1 nhiều, xuất hiện thở khó, thở rít. Những trường hợp nặng thì tím tái, thậm chí ngừng thở. Những trẻ tới viện lúc thăm khám thường thấy nhịp thở nhanh, sốt vừa, có hiện tượng các cơn co kéo hô hấp, lồng ngực bị rút lõm, trẻ thở rên. Tiếng thở có thể nghe ran rít, ran ngáy, thông khí phổi kém. Sau đó, trẻ ho nhiều hơn kèm khò khè và có thể bị khó thở (thở nhanh hơn, thở co kéo lồng ngực). Nặng hơn nữa trẻ có thể bỏ bú, tím tái. Bệnh có triệu chứng tương tự hen suyễn. Thông thường trẻ sẽ khò khè kéo dài khoảng 7 ngày, ho giảm dần trong khoảng 14 ngày rồi khỏi hẳn ví dụ được chăm sóc tốt. Tuy nhiên, trong khoảng 1/5 trường hợp, bệnh có thể kéo dài nhiều tuần lễ.

Viêm tiểu phế quản xơ hóa tắc nghẽn trên phim Xquang.

Cách theo dõi và chăm sóc trẻ

Nếu bệnh nhẹ, không có biến chứng, không có nhân tố nguy cơ thì có thể được chăm sóc tại nhà. Tiếp tục cho trẻ bú hay ăn uống đầy đủ. Cần cho trẻ uống nhiều nước để tránh thiếu nước. Cần làm thông thoáng mũi cho trẻ để giúp trẻ dễ thở hơn và bú rất tốt hơn. Có thể nhỏ mũi với 2-3 giọt nước muối sinh lý sau đó làm sạch mũi cho trẻ. Cho trẻ dùng thuốc đúng như chỉ dẫn của thầy thuốc. Tránh khói thuốc lá vì có thể làm bệnh của trẻ nặng hơn và dễ bị hen sau này. Cần khám lại đúng hẹn của bác sĩ.

Khi trẻ có dấu hiệu nặng như khó thở, bú kém, tím tái, có biến chứng cần cho trẻ nhập viện để điều trị. Đối với các thể thông thường, không có suy hô hấp thì ngay lúc về viện các bác sĩ sẽ tiến hành hút thông đường thở, giải phóng các chất xuất tiết. Dùng khí dung ẩm thuốc giãn phế quản có tác dụng nhanh như ventolin, bricanyl, salbutamol. Kết hợp với lý liệu pháp hô hấp, vỗ rung, hút đờm. Những trẻ sốt cao, nôn, thở nhanh phải bù đủ dịch và điện giải theo nhu cầu cơ thể trẻ. Cần cho trẻ dinh dưỡng đủ chất và cân nhắc cẩn thận trước lúc sử dụng kháng sinh. Đối với những trường hợp nặng có suy hô hấp thì phải cho thở ôxy, hút thông đường hô hấp trên, sử dụng thuốc giãn phế quản đường khí dung ẩm, truyền nước, điện giải theo nhu cầu cơ thể bù lượng thiếu hụt. Nếu những biện pháp trên không nỗ lự tình trạng suy hô hấp thì phải tiến hành đặt nội khí quản và các biện pháp hô hấp hỗ trợ khác. Chỉ sử dụng kháng sinh lúc có biểu hiện viêm nhiễm thứ phát, không nên sử dụng steriod cho trẻ.

Phòng ngừa hiệu quả bằng cách nào?

Để phòng bệnh cho trẻ, các bà mẹ hãy cho trẻ bú sữa mẹ đến 2 tuổi, không để trẻ bị lạnh, giữ cho môi trường sống của trẻ được trong lành. Những trẻ bị các bệnh tim, phổi bẩm sinh càng đặc biệt lưu ý vì trẻ dễ mắc bệnh và tiến triển xấu.

Cảnh giác với biến chứng do VTPQ

Biến chứng thường gặp của bệnh là suy hô hấp, viêm phổi (do dễ bị bội nhiễm), xẹp phổi, viêm tai giữa. Cần lưu ý là bệnh có thể sẽ nặng hơn, kéo dài hơn, nhiều biến chứng hơn và tử vong cũng cao hơn trong các trường hợp sau: trẻ dưới 3 tháng tuổi, trẻ sinh non - nhẹ cân, trẻ suy dinh dưỡng nặng, trẻ có sẵn bệnh tim, phổi, suy giảm miễn dịch. Ðây là những trẻ có nhân tố nguy cơ cần được cho nhập viện sớm khi bị VTPQ.

BS.Nguyễn Thị Yến

Mẹo chữa trị đau mắt đỏ tự nhiên

Đau mắt đỏ (còn gọi là viêm kết mạc) được chia thành đau mắt đỏ do vi-rút, vi khuẩn, hóa chất.

Các triệu chứng phổ biến là mắt đỏ, sưng, chảy nhiều nước mắt, ngứa ngáy, tiết dử không màu và mí mắt bị sưng húp. Đau mắt đỏ có nguy cơ lây nhiễm cao và thuận lợi lây truyền khi dùng chung đồ hoặc tiếp xúc trực tiếp. Khuyến cáo nên dùng thuốc rửa mắt axit boric vì loại thuốc này làm sạch và dịu mắt bị nhiễm khuẩn rất hiệu quả. Tuy nhiên có thể tiện dụng điều trị bệnh bằng các biện pháp tự nhiên.

Đau mắt đỏ có nguy cơ lây nhiễm cao (Ảnh minh họa: Internet)

Cách 1:

Có thể đắp mắt bằng khăn ấm hoặc mát, đây cũng là 1 biện pháp hay được dùng vì có tác dụng làm dịu cảm giác ngứa ngáy tại mắt.

Cách 2:

Có thể sử dụng túi lọc trà điều trị đau mắt đỏ vì nó có tác dụng đánh tan sự nhiễm khuẩn. Chỉ đơn giản là đắp túi lọc trà lên bên mắt bị ngứa ngáy. Dùng túi lọc trà hoa cúc hoặc trà gừng sẽ tốt vì chúng có các thành phần có khả năng chống sưng viêm tuyệt vời và có thể giúp giảm sưng mắt.

Cách 3:

Nếu bị dử mắt, hãy đắp 1 lát chanh lên ống tuyến lệ, mi mắt hoặc dùng thuốc nhỏ mắt có chứa tinh chất hoa nhài.

Cách 4:

Có thẻ dùng bông gòn nhúng về nước muối ấm. Cách làm này giúp diệt khuẩn hiệu quả bởi vì muối có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Đây cũng là một trong số các biện pháp chữa trị đau mắt đỏ phổ biến.

sữa bò Úc

Sữa công thức ở Úc khan hiếm

Nhu cầu sữa công thức trẻ em của Úc nâng cao mạnh sau vụ bê bối về an toàn thực phẩm xảy ra năm 2008 ở TrungQuốc. Từ đó, thương lái Trung Quốc đã liên tục thu gom lượng to sữa công thức để bán ra ngoài thị trường đen. Một hộp sữa có chi phí lẻ thông thườnglà 25 AUD được bán với giá cắt cổ 100 AUD. Các hãng bán lẻ lớn bao gồm Chemist Warehouse, Priceline, Aldi, Coles và Woolworths đã giới hạn số lượng mua của từng khách hàng. Tuy nhiên, biện pháp này cũng không thành công, và các quầy kệ trở thành sạch bách ngay sau lúc hàng mới lên kệ.

Mặc dù nguồn vốn được rót vào tiểu bang nhỏ và nghèo nhất của Úc có ảnh hưởng rất tốt đến sự phát triển kinh tế, song vẫn có người lo ngại rằng việc bán đi công ty Van Diemen’s Land Company sẽ khiến mức chi phí sữa công thức trẻ em và các sản phẩm sữa khác tiếp diễn tăng trong tương lai.

Trong khi 1 số lý do khiến phụ nữ không tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ sau lúc bé được 1 tuổi vẫn tồn tại, mức giá sữa công thức tăng cùng với sự khan hiếm vào nguồn cung sẽ khiến nhiều gia đình Úc bị ảnh hưởng. Với tỷ lệ nuôi con bằng sữa mẹ ở Úc hiện tại, tại mức xấp xỉ 40% tới lúc bé được 4 tháng, và 15% tới khi bé được 6 tháng, cũng không ngạc nhiên lúc các gia đình lo ngại về nguy cơ giá sữa tăng. Tại Úc giá sữa đang tăng và sữa công thức cũng khan hiếm.

Sự thật vào cuộc sống của những con bò sữa tại Úc

Trước thực trạng nguồn sữa được dự đoán là sẽ khan hiếm tại Úc, Hội Đồng Quản trị tổ chức nghiên cứu vào an sinh của thú nuôi trong các ngành công nghiệp của Úc (Voiceless) đã xây dựng một báo cáo về ngành nghề công nghiệp sữa bò Úc và sự thực vào cuộc sống của những con bò Úc.

Tiến Sĩ Deidre Wicks, thành viên của Hội Đồng Quản trị tổ chức nghiên cứu vào an sinh của thú nuôi trong các lĩnh vực công nghiệp của Úc (Voiceless) cho biết, nhiều người được nhìn thấy hình ảnh những chú bò hạnh phúc dưới ánh mặt trời, ăn cỏ và chạy nhảy tung nâng cao giữa đồng cỏ xanh. Đó không phải là hình ảnh sai sự thật nhưng nó chỉ là 1 phần rất nhỏ trong một bức tranh khổng lồ và nó không trình bày thực sự cuộc đời của loài bò và đó là điều mà chúng tôi đang cải thiện thực hiện nay báo cáo này. Điều bạn sẽ không được thấy trong những hình ảnh đưa ra công chúng về nền công nghiệp sữa bò Úc là những chú bò sữa tội nghiệp với rất ít cơ bắp và những ụ sữa khổng lồ đau đớn.

Thực tế bò sữa hiện tại sản xuất lượng sữa gấp 3 lần lượng sản xuất của bò sữa 50 năm trước và sản xuất lượng sữa gấp 10 lần lượng sữa để nuôi con bê. Điều này tạo gánh nặng to lên thân thể con bò. Những con bò phải chịu nhiều đau đớn từ việc nuôi trong cảnh nghèo nàn và từ việc thụ tinh trong cảnh bắt buộc. Nhưng việc mà con bò phải trải qua đã khiến chúng dễ căng thẳng và dễ nhiễm bệnh nhiễm khuẩn.

“Theo đó, đây là những khiếu nại mà người tiêu dùng Úc cần được biết và sử dụng như những kiến thức căn bản để đưa ra quyết định về việc tiêu thụ sữa bò. Nếu mọi người tiêu thụ sữa bò hãy tìm loại sữa bò từ bò được chăm sóc tốt, tuy nhiên người tiêu dùng có thể cân nhắc các sản phẩm thay thế sữa bò như các sản phẩm từ gạo, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân...”TS. Deidre Wicks nhấn mạnh.

Các bà mẹ Úc phải làm gì?

Việc mức giá sữa khan hiếm đã khiến nhiều gia đình sữa đau đầu vì tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hội đồng Y tế và Nghiên cứu Y khoa Quốc gia của Úc (Australia’s National Health and Medical Research Council), tổ chức thiết lập Hướng dẫn về chính sách ăn uống của Úc đều nhấn mạnh rằng sữa công thức hoặc các sản phẩm tiếp diễn từ sữa đều Không nhất thiết thiết và không cần dùng cho trẻ khỏe mạnh. Các bà mẹ muốn nuôi con bằng sữa mẹ nhưng gặp trở ngại có thể tin tưởng lựa chọn sử dụng nguồn sữa hiến tặng ở địa phương thông qua các nhóm chia sẻ sữa mẹ. Cộng đồng hiến tặng sữa mẹ gần đây đã trở nên càng ngày phổ biến lúc phụ nữ tìm kiếm cơ hội để duy trì nuôi con bằng sữa mẹ ví dụ họ không còn khả năng.

Tuệ Nguyễn

(tổng hợp)

Lý do phụ nữ thọ hơn nam giới

Cùng với sự tiến hóa và phát triển của xã hội, tuổi thọ con người càng ngày được nâng cao. Tuy nhiên, tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào chất lượng cuộc sống, đặc điểm khí hậu từng quốc gia, châu lục mà còn phụ thuộc vào đặc điểm giới tính của con người. Những nghiên cứu khoa học về tuổi thọ của con người đã cho thấy phụ nữ thường có tuổi thọ trung bình cao hơn nam giới.

Tại đất nước phát triển và dân số có tuổi thọ trung bình cao như Thụy Điển, những ghi tiếp nhân của lịch sử vào tuổi thọ con người cho thấy: từ những năm 1800, tuổi thọ trung bình của phụ nữ vào khoảng 33 tuổi, trong lúc đó nam giới là 31 tuổi. Ngày nay, tuổi thọ trung bình của phụ nữ ở quốc gia này là 83,5 tuổi, còn tuổi thọ trung bình của nam giới là 79,5 tuổi.

Không chỉ tại Thụy Điển, ở nhiều quốc gia khác trên thế giới, tuổi thọ trung bình của phụ nữ thường cao hơn khoảng 5% so với nam giới. Lý giải cho điều này, các nhà khoa học cho rằng tuổi thọ của nam giới thường thấp hơn phụ nữ vì những nguyên nhân sau đây:

Tác động của thói quen sinh hoạt và môi trường sống

Đặc điểm tâm sinh lý của nam giới là nhân tố cần phải có tạo nên thói quen sinh hoạt và môi trường sống của người đàn ông khác biệt so với phụ nữ. Những nhân tố như rượu, thuốc lá và môi trường làm việc khắc nghiệt... trong cuộc sống sinh tồn dần dần đã tác động đến tuổi thọ của đàn ông. Theo kết quả một cuộc điều tra vào tuổi thọ dân số Nga những năm sắp đây cho thấy, do dùng rượu bia và thuốc lá, tuổi thọ trung bình của nam giới tại quốc gia này thấp hơn phụ nữ khoảng 13 năm.

Phụ nữ ngày nay thường có tuổi thọ cao hơn nam giới.

Sự khác biệt vào tuổi thọ là do đặc điểm sinh học

Theo GS. Tom Kirkwood - chuyên gia nghiên cứu vào tuổi thọ tại Trường đại học Newcastle (Anh), sự khác biệt trong cấu tạo các chromosome tại cơ thể nam giới và phụ nữ là 1 trong những nguyên nhân tạo ra sự khác biệt về tuổi thọ tại hai giới. Trong cơ thể nam giới có mang 2 loại chromosome là X và Y, trong lúc đó ở phụ nữ chỉ có hai chromosome X. Điều này làm nên sự khác biệt vào giới tính và những biểu hiện khác giữa nam giới và nữ giới. Chẳng hạn như nhịp tim của phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt đập nhanh hơn bình thường, điều này mang lại ích lợi vào sức khỏe cho phụ nữ giống như lúc tập luyện thể dục: giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch lúc về già.

Cũng do mang 2 chromosome X nên phụ nữ luôn có hai bản sao của mỗi loại gen trong cơ thể, cho nên lúc một gen bị lỗi, gen còn lại có thể giúp phục hồi lỗi, điều này giúp làm giảm tỉ lệ lỗi gen và bệnh tật cho phụ nữ, giúp tuổi thọ nữ giới cao hơn.

Mặt khác, cơ thể nam giới có kích thước trung bình to hơn phụ nữ, tương ứng số lượng tế bào trong cơ thể nam giới lớn hơn phụ nữ, bởi vậy nguy cơ tế bào bị lỗi gen, bị biến đổi dẫn đến nguy cơ bệnh tật cũng cao hơn tại phụ nữ.

Tuổi thọ phụ thuộc vào hormon giới tính?

Nghiên cứu tuổi thọ con người trong lịch sử Trung Quốc, các nhà khoa học tiếp nhân thấy tuổi thọ trung bình của các thái giám (hoạn quan) cao hơn so với tuổi thọ trung bình của nam giới. Sự khác biệt chỉ có giữa thái giám và nam giới thông thường là khả năng sản sinh hormon giới tính trong cơ thể. Ở thái giám, sự sản sinh hormon testosteron và nồng độ hormon này đã bị giảm thiểu bởi chính sách triệt sản tàn bạo khi họ mới 15 tuổi (ngay ở thời kỳ đầu phát triển mạnh nhất của hormon giới tính). Theo ghi tiếp nhân của giới sử học, dưới thời đại phong kiến ở Hàn Quốc, tuổi thọ trung bình của hoạn quan trong triều đình là 70 tuổi, trong khi đó tuổi thọ trung bình của đàn ông cùng thời là 50 tuổi.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Trường đại học London (Anh): hormon nam testosteron có thể khiến cho cơ thể nam giới mạnh khỏe, nhưng chỉ chỉ cần khoảng ngắn và ở những giai đoạn nhất định của cuộc đời. Tuy nhiên lúc nồng độ testosteron giảm xuống (khi cơ thể già đi), nó cũng để lại những ảnh hưởng to đến sức khỏe như nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nguy cơ nhiễm khuẩn và nguy cơ mắc bệnh ung thư khi vào già. Đây chính là những nhân tố làm giảm tuổi thọ trung bình của đàn ông bình thường so với thái giám và so với phụ nữ.

Ở phụ nữ, hormon giới tính nữ - oestrogen lại có những tác động trái ngược với testosteron. Nó được ví như chất chống ôxy hóa dành cho cơ thể phụ nữ. Khi thiếu hụt oestrogen đột ngột, những rối loạn trong cơ thể người phụ nữ xảy ra cao hơn, quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn, song quy trình giảm sút của oestrogen trong cơ thể người phụ nữ luôn diễn ra một cách từ từ kéo dài trong suốt thời kỳ tiền mãn kinh để tạo cho cơ thể người phụ nữ thích nghi dần với việc giảm dần của oestrogen.

Nghiên cứu sự khác biệt vào hormon giới tính cũng như sự khác biệt vào tuổi thọ của loài người hiện vẫn đang được giới khoa học đặt nhiều quan tâm, nó không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ hơn vào đặc điểm sinh học mà còn mang lại những kiến thức nền tảng tạo tiền đề cho sự phát triển của y học trong tương lai.

Lê Huy(Theo BBC)

2 cách đơn giản phòng thoát vị đĩa đệm

Ai dễ bị thoát vị đĩa đệm?

Có nhiều nguyên do gây nên thoát vị đĩa đệm cột sống. Thứ nhất do chấn thương cột sống như tai nạn giao thông, tai nạn lao động,… Ở những người trên 30 tuổi, cột sống bắt đầu thoái hóa đĩa đệm thường không còn mềm mại, nhân nhày có thể bị khô, vòng sụn bên ngoài xơ hóa, rạn nứt và có thể rách lúc ví dụ có một lực tác động mạnh về cột sống. Hay gặp đặc biệt việc bê vác vật nặng sai cách. Thay vì ngồi xuống bê vật rồi từ từ đứng lên, nhiều người có thói quen đứng rồi cúi xuống, nhấc vật nặng lên. Việc mang vác nặng sai tư thế này dễ gây chấn thương đốt sống lưng.

Nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng xấu tới xương khớp như tư thế ngồi làm việc không chuẩn cách gây cong vẹo cột sống, tập thể dục không chín xác cách gây thoái hoá khớp, trật khớp… Ngoài ra, các bệnh lý cột sống bẩm sinh như gai đôi cột sống, gù vẹo, thoái hóa cột sống cũng là các nhân tố thuận lợi gây thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm có thể để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Thứ nhất, bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ. Khi bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cùng, bệnh nhân có thể bị chứng đại tiểu tiện thể không tự chủ do rối loạn cơ tròn. Ngoài ra bệnh nhân bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng lao động. Tất cả các biến chứng đó ảnh hưởng to tới chất lượng cuộc sống của người bệnh, chưa kể những tốn kém do chi phí điều trị.

Cách bộ phận tránh

Sống lành mạnh: Luôn duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý; liên tục tập thể dục rèn luyện đề có 1 cơ thể khỏe mạnh và cột sống vững chắc.

Duy trì cân nặng bình thường. Cải thiện điều kiện làm việc, giảm thiểu mọi nguy cơ bị chấn thương lúc lao động, tham gia giao thông, các vận động, động tác thể thao quá mức và kéo dài,…

Vận động đúng cách: Giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt hằng ngày. Trẻ em cần ngồi học đúng tư thế để bộ phận tránh tật gù vẹo cột sống có thể gây thoát vị đĩa đệm sau này. Khi vác vật nặng, không để vặn cột sống mà nên gập gối, thẳng lưng, bê vật sắp người nhất.

Nếu phải đứng lâu, nên sử dụng ghế tựa thấp để chân, trảo đổi chân từng bên cứ 5-10 phút đặt lên ghế/ lần. Nếu phải ngồi lâu. nên có thời gian nghỉ để tránh căng cứng các cơ. Khi ngồi làm việc có thể để gác chân cao hơn một chút so với háng. Dùng ghế xoay để giảm thiểu xoắn vặn cột sống. Tránh đi giày, guốc quá cao. Nên sử dụng giày dép nguyên liệu mềm.

BS. Nguyễn Đức

Kiến thức y dược

Chủ Nhật, 31 tháng 12, 2000