Cảnh báo khi trẻ lười vận động

Clip vào thực trạng trẻ em Việt Nam hiện nay ngồi nhiều, vận động ít, béo phì gia tăng do Đài THVN thực hiện. (Nguồn: Youtube)

Ảnh: DELAHAYE CATHERINE/SIPA

Hội Tim mạch Pháp đã gióng hồi chuông cảnh báo vào vấn đề này, trẻ em từ 9-16 tuổi càng ngày càng càng ít vận động, điều này làm gia tăng nguy cơ béo phì và mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường.

Nếu năm 1971 một đứa trẻ chạy 800 mét trong 3 phút thì năm 2013 phải mất 4 phút. Ở Pháp ít hơn 50% trẻ em có những hoạt động thể chất hàng ngày.

Trẻ từ 4- 10 tuổi, trung bình có hai giờ ngồi trước màn hình. Nếu trẻ 5 tuổi xem tivi hơn 1 giờ mỗi ngày thì gia nâng cao nguy cơ béo phì.

Điều cần thiết là phải có hoạt động thể chất ngay từ lúc còn nhỏ, vì vậy người lớn cần gương mẫu, tạo môi trường tiện dụng cho trẻ có những hoạt động thể chất. Cần quản lý truy cập về máy tính, thời gian xem tivi của trẻ, ưu tiên cho các hoạt động ngoài trời (chơi trong giờ giải lao với bạn bè tại trường, đánh tráo hành trình đi lại tới trường bằng cách đi bộ.

Nên khuyến khích trẻ có những hoạt động thể chất 1-2 lần /tuần hoặc những ngày cuối tuần đi dạo bộ cùng gia đình hay chơi trò chơi tập thể.

BS. Ái Thủy

(Theo Metronews.fr)